运动装备每次穿后都要洗
汗液会滋生病菌,保护你的运动装备的最好方式是回家后即刻洗,不论是出汗少的瑜伽或是全身湿透的拳击操课。
睡衣睡裤穿3-4次后洗
睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗,睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此,一套睡衣最好每隔3天就洗一次,最久不可超过7天。
毛衣一周一洗
毛衣一般穿在中间,外面有外套挡着,不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次,洗的时候后建议用温水洗,轻揉5分钟后,用手挤掉水分,摊平晾干,不宜用手拧干。有条件的,可以拿去干洗。
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