什么时候补水呢?等口渴才想起喝水已经晚了哦

发布时间:2016-12-01   来源:薄荷健康网    
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3、开空调半小时后

空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。

水是生命的源泉,我们每天都离不开它,喝水不仅是对身体好,而且还能美容养颜,很多人都有听说过早晨喝一杯水对我们的身体是有非常大的好处的。喝水不止是口渴才喝水的。我们常说每天喝八杯水,什么疾病都没有,不管这对不对,但是也能够看出喝水的重要性。

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