中医提醒女性经期生活要四忌

月经是女性的一个特殊时期。由于女性在此期间的生理状况特殊，应避免吃一些食物，否则容易造成身体损害。

由于女性和男性的生理特征和生活需求不同，决定了中医妇科生活中必须有更多的禁忌。

一、避免月经期间捶腰。

女性在月经期间会因盆腔充血而感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹肿胀、乳房疼痛、排便次数增加、腹泻、便秘等。这些都是月经期的正常生理现象，一般不需要治疗。然而，在这个时候，如果你随意用力打背，往往会加重背痛。因为打腰背会加重盆腔充血，加速血流，导致月经过多，月经延长，但会使背部疼痛更严重。

二、避免过度使用香水。

女人喜欢香水，但香气太浓也会导致疾病。香气擅长逃跑，特别是添加人工香水，虽然模拟是天然香水，但由于使用化学精华，香气分子浓度大大超过天然香水分泌浓度，一些不可预测的化学反应可能对呼吸道、皮肤和中枢神经系统产生不良影响。有些人闻到太浓的香气会出现头晕、恶心和许多其他不适应症状。

三、避免多吃植物油。

人们都知道多吃动物脂肪对健康有害。事实上，多吃植物油对健康也有害，尤其是女性多吃植物油。医学实验表明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成更多的热量。喜欢油炸食品的女性一般容易发胖，容易患乳腺癌和结肠癌。由于植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生，过多的不饱和脂肪酸会导致胆汁分泌过多，胆汁酸的代谢物会致癌，因此过量摄入植物油也可能导致结肠癌。

四、避免穿尖头鞋。

尖头鞋看起来性感、漂亮、时尚，不仅能让你纤细的脚长出鸡眼，还能把你送到手术台进行矫正手术！由于尖头鞋具有延长腿部比例的视觉效果，许多爱美的都市女性蜂拥而至。但骨科医生指出，长期穿尖头鞋可能会导致鸡眼，甚至足部畸形。尖头鞋的鞋头又窄又扁，设计上有伤脚的缺陷，长期穿容易磨损脚。脚趾相互挤压可能导致脚横弓、中弓塌陷，甚至脚趾变形、脚趾重叠等。尤其是23岁以下的女性，更容易中招。

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