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生活减肥方法大推荐 让你不知不觉瘦下来
相信有很多MM都会问:有什么有效的减肥方法介绍啊?其实,不用特别介绍,因为这些减肥方法就在你生活的周围。到底是什么减肥方法这么厉害?今天,小编就向大家推荐生活减......
2015-10-10 22:17
健身减肥没效果 一周减肥计划帮你日日瘦
很多MM,特别是上班一族,都会选择去健身房减肥,但是,往往经过了一段时间的锻炼,都没有什么效果。其实是因为没有制定正确的减肥计划。今天,小编就帮大家制定一个一周......
2015-10-10 22:17
最新瘦身运动你敢尝试吗 裸体瑜伽运动风靡国外
西方国家比较开放,这是众所周知的。但是就连他们的减肥方法也同样开放——全裸瘦身方法,大家听说过吗?相信大家闻所未闻,今天,就让小编帮大家介绍这种新奇减肥方法吧。...
2015-10-10 22:17
减肥舞蹈性感可爱各有所爱 不同风格塑造不同部
火辣的身材是每个MM都梦寐以求的,但是艰辛的减肥之路去不是每个MM都能坚持的,到怎么办呢?不用担心,今天,小编就帮大家想了一个好方法——娱乐与减肥合二为一,成为......
2015-10-10 22:17
想减肥要消脂 饮食运动加按摩帮你狂消脂
大部分MM都知道,其实,造成肥胖的大部分原因是由于体内脂肪积聚而造成的。因此,减肥的本质就是要消去体内多余的脂肪。但是怎样才能消除体内的脂肪呢?今天,小编就向大......
2015-10-10 22:16
最新舒适睡眠减肥法 让你一觉醒来瘦一圈
很多MM都有着一颗想要减肥的心,也有着想要减肥的行动,可是,最重要的就是没有一颗坚持减肥的心。很多MM就是因为怕辛苦、怕累、懒,因此,往往就半途而废了。今天,小......
2015-10-10 22:16
度身定做学生减肥法 饮食+运动让你减肥学习两不
俗话说:爱美之心人皆有之。不管是十三四岁的学生MM,还是四十几岁成年妇女,她们想要漂亮、注重身材、爱打扮的心都是一样的。但是,与已经工作的女生相比,学生MM就没......
2015-10-10 22:16
辣妈减肥秘籍 产后轻松减重50斤
产后如何瘦肚子,这是众多妈妈们非常烦恼的问题,今天,小编就是要告诉大家,不用再烦恼了,四个简单方法就能各位妈妈轻松产后瘦50斤。...
2015-10-10 22:16
四大局部按摩手法 让你想瘦哪就按哪
很多人认为减肥就是要运动出汗、节食,但其实大家有没有想过按摩也同样能够减肥呢?今天,小编就向大家介绍局部按摩手法,让你按哪就瘦哪。...
2015-10-10 22:16
跑步减肥不减重? 盘点阻碍跑步减重的九大原因
很多MM都认为跑步是最能消耗热量的运动,但是,有部分MM却发现就算经常跑步,也没有办法讲体重减下来,到底是为什么呢?今天,小编就帮你找出阻碍你你跑步减肥的九大原......
2015-10-10 22:16
最新芭蕾舞减肥操 帮你高效甩脂快速瘦身
芭蕾舞、减肥操大家都经常听到,但是如果将两者结合起来,大家有听过、看过吗?今天,小编就要将这两个看似无关的运动结合起来,变成最新最有效的减肥方法——芭蕾减肥操。...
2015-10-10 22:16
简单十个减肥瑜伽动作 帮你轻松瘦腿塑体型
不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。看看这......
2015-10-10 22:16
简单有效拍打减肥法 让你拍哪里瘦哪里
相信大家常用的减肥方法大多包括:饮食减肥法、运动减肥法,还有一些中医减肥等等。但是,现在的减肥方法多种多样,只要能到达减肥效果,大家都会尝试。那大家有听说过拍打......
2015-10-10 22:16
6组最强减肥动作 拯救久坐白领族
现在的白领一族上班就久坐在电脑前,下班就久坐在电视机前,严重缺乏运动。因此,造成了许多梨形身材。今天,小编就为各位白领带来了救星——强效减肥操。帮助各位久坐白领......
2015-10-10 22:16
两大最新瘦腿标准 瘦腿三步曲膝盖脚踝轻松瘦
一直以来,减肥的MM们多认为,瘦腿就是瘦小腿以及大腿的赘肉。可是,这样的想法已经out了。因为现在最新的瘦腿方法是:瘦腿先瘦膝盖。没听说过吧。减肥还要瘦膝盖。其......
2015-10-10 22:16
空腹晨跑不瘦反胖 盘点空腹晨跑的危害
相信很多MM,或者又健身习惯的女生们都喜欢一早就去晨跑。但是,大家知不知道,这样空腹晨跑不仅不能够减肥,反而会使体重增加,并且对身体造成一定的损害。今天,就跟小......
2015-10-10 22:16
两套减肥瑜伽瘦肚子 狂甩脂肪效果堪比抽脂
训练原理...
2015-10-10 22:16
十分钟睡前瘦身瑜伽 让你醒来瘦一圈
现在的白领总是抱怨没有时间减肥、健身,那今天,小编就为各位白领介绍一套睡前瑜伽,只需睡前十分钟,让你醒来瘦一圈。...
2015-10-10 22:16
7种燃脂运动 无需花钱就能快速减肥
谁说减肥就一定要花钱,一般的燃脂运动减肥法,只需要在家里或者户外便可以完成,不需要到专门的健身房,也不需要购买昂贵的减肥药来辅助减肥。下面我们就那看看,哪些运动......
2015-10-10 22:16
美背绝招大公开 两大秘籍帮你告别虎背熊腰
这几天,天气开始转晴了,说明夏天很快就要到了。相信MM们都已经成功瘦腿、瘦腰、瘦手臂,能够自信地穿上小短裙了。可是,有一个地方很容易被MM们忽略——背。当你穿上......
2015-10-10 22:16
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