最新腹部减肥法 4招重塑扁平小腹

腰部曲线是彰显女性魅力的重要部位,但是由于人们不良的饮食习惯以及缺乏锻炼,不少人腰部出现了大把大把的赘肉,让不少mm与漂亮的衣服失之交臂。拥有平坦的小腹是不少女......
2015-10-10 23:11

中医刮痧瘦大腿秘方 达人热荐打造修长美腿

无比羡慕那些在夏季可以肆无忌惮的穿短裤短裙秀美腿的MM们?再低下头看见自己粗壮的大腿只留一声叹息?Stop!青春就要美丽!瘦大腿最好的方法是什么?就给你分享豆瓣......
2015-10-10 22:52

各种肥胖都适用的中药减肥药方

中医认为肥胖与湿、气虚、痰等有关联。例如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。一些医学著作提出“肥人多痰湿”, “肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等......
2015-10-10 23:51

推荐6款排毒利尿食物 减肥效果超乎你想象

许多人都知道减肥是身体排毒的过程。那么生活中有哪些食物的排毒利尿效果好呢?哪些食物吃了能帮助减肥呢?下面给大家介绍排毒利尿的减肥食物推荐,供大家参考。...
2015-10-10 23:47

快速健康减肥食谱 7天帮你快速变身S曲线

减肥虽然很重要,但是身体的健康和营养的摄取也是很重要的,单纯的控制饮食来减肥是没有用的,而且会导致你流失很多人体必备的营养素,减肥达人推荐快速健康减肥食谱,一周......
2015-10-10 22:48
惊喜!晚上吃这零食竟然不会胖

惊喜!晚上吃这零食竟然不会胖

快来看一下啦!需要减肥的MM一听到“零食”是不是就本能拒绝呢?其实真的所有零食都会让你发胖吗?其实不然哦!下面就请跟着小编一起去了解看看吧!...
2017-09-22 02:25

秋季不可错过的5大减肥圣品

秋季正是减肥养生的好季节,切莫为了减肥而糟蹋自己的身体,下面小编给大家分享几个既减肥又养生的好食品,一起来看下吧。...
2015-10-10 22:12
懒人该用什么方法减肥

懒人该用什么方法减肥

我想每天有很多人都在说着减肥,但也有很多人因为自身的懒惰而对减肥停止不前,但是今天,小编想说,谁说懒人不能减肥?谁懒人不能拥有苗条的身材?其实小编想说减肥的方......
2017-10-17 07:01

郑多燕减肥操 瘦臀瘦腿操打造S型身材

郑多燕减肥操?瘦臀瘦腿操。上次为大家介绍了郑多燕30min瘦腰减肥操,这次呢,就是打造美翘臀咯!4组郑多燕瘦臀操,每天8~16次,跟着做就能收获迷人臀型!...
2015-10-10 22:54

如何瘦腰最有效?刮痧减肥法来帮你

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2015-10-10 22:53

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2015-10-10 22:12

吃宵夜容易肥胖 5种宵夜越吃越享瘦

夜宵可谓是减肥大忌,它不但会令你的体态丰盈甚至还会影响你的身体健康。夜宵的食物选择是至关重要的,选择好食物,更改饮食习惯,可以令你避免长胖哦!...
2015-10-11 00:45

超实用的排毒减肥方法 5种食物排毒清肠超强效

许多的人都知道减肥是排毒的过程,那么在我们的生活中有什么比较好的排毒减肥方法呢?...
2015-10-10 23:46
肥胖令人烦恼 怎么吃可以快速减肥

肥胖令人烦恼 怎么吃可以快速减肥

想要减肥的朋友一定要好好阅读这篇文章。我们平时选择的减肥方式好多,什么运动减肥呀,药物减肥呀,还有什么饮食减肥呀,但是最健康的减肥方式还是饮食减肥。怎么吃可以快......
2017-12-08 10:44

如何加快新陈代谢 8种食物加速代谢去水肿

臃肿的下盘总是让爱美的MM很难过,那么怎么才能跟臃肿的下盘说再也不见呢?其实并不难哦!从饮食上去调理就可以了呢!下面小编给你介绍8种食物,通过加速代谢来帮助你赶......
2015-10-10 22:30

吃什么减肥最好 4款春季减肥餐好吃狂甩肉

减肥吃什么瘦得快?减肥是一个枯燥的过程,既要忍耐又要坚持。如果在坚持这么枯燥无味的事业,还能吃上美味的食物那该多好呢?唉,还是做梦的时候想想罢了。今天小编为减肥......
2015-10-10 23:27

儿童减肥方法 父母需注意5大注意事项

许多家长可能会希望孩子多吃点,因此有很多的儿童被肥胖的问题所困扰。但是过于肥胖对身体是不好的。那么儿童在减肥的时候需要注意什么呢?...
2015-10-10 23:47

一周减肥食谱 健康减肥食谱7天完成蜕变

黄瓜鸡蛋减肥法食谱是最佳的减肥搭配,黄瓜中含有纤维素,能够促进肠蠕动,怎么吃,也不会胖,鸡蛋又那个补充每天所需的营养,让你健康瘦身,下面就来看7天黄瓜鸡蛋减肥法......
2015-10-10 23:46

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运动减肥4大诀窍 帮你轻松瘦身不反弹

健身减肥可以锻炼身体,提升新陈代谢,快速减肥。来自健身教练的4个Tips,帮你更加健康、快速的减肥,塑造丰腴但不失线条的身材。...
2015-10-10 23:14

跑步减肥的最佳方法 选对跑步时间让你马上见效

跑步减肥因为其成本低,简单而成为很多肥胖人士的首选,怎样才能够更有效的通过跑步来减肥呢?很多人都不知道跑步减肥的最佳方法就是跑步的时间,那么什么时间段跑步减肥效......
2015-10-10 22:54

怎么减肥效果好?运动+饮食一个都不能少

怎么减肥?身上的肉肉是很多女性的心头大患,尤其是在夏季,短裤都不好意思穿,有很多女性尝试过节食减肥的方法,却发现根本没效果,反而是自己更加饿,其实要想减肥,就要......
2015-10-11 02:49

健身减肥计划 女性健身应注重3大原则

健身房里高大魁梧的健身教练、微博上腹肌八块的健身达人,他们似乎成为你了解健身减肥的注意信息来源,但这样一个由男性主导的群体能真的能搞定每一个女生对于塑形的各种渴......
2015-10-11 02:29

夏季减肥最有效方法 5招轻松拥有苗条身材

夏天来了,想要减肥成功,大大方方的秀自己的身材?那就得快速减肥成功了!今天分享大家5个减肥小妙招,轻松快速瘦哦!...
2015-10-10 23:52

只靠走路竟然也可以减肥 6个简单室内运动招式推

现在室内减肥运动自然受到很多MM的青睐。今天小编就给大家介绍一组有效的室内减肥动作,6个简单招式,让你宅在家中一样能瘦!...
2015-10-11 02:29

怎么减肥 5大运动原则助你快速瘦

很多女性在进行运动减肥的时候,都发现减肥没有效果,其实怎么运动效果才好呢?下面给女性介绍下5大运动原则,参考一下,有意外惊喜哦!...
2015-10-11 03:09

四大正确跑步方法 让你轻松减肥不粗腿

减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是,有些MM害怕通过跑步减肥,可能会练出肌肉腿。其实,不用担心,只要用正确方法跑步,同样能够轻松减肥。......
2015-10-10 22:16

散步健身 需要遵循的“三五七”原则

散步健身是很多女性都会选择的健身方式,但是有些女性对于正确的散步姿势和方法并不了解,下面就给女性介绍下正确的散步方法,希望对于女性的散步健身更有好处。...
2015-10-11 02:49

最新腹部减肥法 4招重塑扁平小腹

腰部曲线是彰显女性魅力的重要部位,但是由于人们不良的饮食习惯以及缺乏锻炼,不少人腰部出现了大把大把的赘肉,让不少mm与漂亮的衣服失之交臂。拥有平坦的小腹是不少女......
2015-10-10 23:11

怎么瘦腿最快最有效 4招轻松告别粗壮大腿

如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼,那么小编可以告诉你,你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉,是女性瘦身的重灾区,因为它很难被运动到。想要快速跟它S......
2015-10-10 23:30

最快的瘦腿方法 10大瘦腿妙招塑修长美腿

为了拥有纤纤玉腿,你是否用过很多方法都没成功?那就有可能犯了瘦腿错误了!瘦腿有些禁忌是不能犯的,一旦方法不对效果自然就不好。怎样才能成功瘦腿?...
2015-10-11 00:10

懒人瘦腿瑜伽 8款瑜伽增高瘦腿就这么简单

大家都知道瑜伽是可以减肥和美化形体的,其实瑜伽还有一个增高的效果大家却不知道,瑜伽的增高效果很不错,但是耗时会比较长一些,减肥达人推荐懒人增高瘦腿瑜伽运动,轻松......
2015-10-11 02:06

怎样瘦腿最快最有效 3类肥腿对症下药自信秀出来

夏天快要来了,女生们都在烦恼该如何减减自己粗壮的小腿。其实大家又知不知道腿型也分很多种的,而且不同的腿型相对应的减肥方法也是不一样的。今天小编就为大家一一介绍如......
2015-10-10 23:31

翘臀美眉教你如何提臀 10步翘臀操打造性感翘臀

怎么瘦手臂最快?很多女生不知道如何瘦手臂,其实边跳舞可以边瘦手臂。舞蹈不仅能帮助你加快体内的新陈代谢,还是塑造完美曲线的最佳运动选择。今天,来教你一套超简单易学......
2015-10-11 00:48

瘦腰的最快方法 饮食+运动轻松打造平坦小腹

拥有完美的腹部穿露肚脐的服装才会性感好看,如果你的腹部粗而壮你只能穿宽松的服装遮掩,即使在炎热的夏天你也不能性感一回,下面就教大家瘦腹的最快方法,蜂蜜柠檬水+减......
2015-10-11 02:06

如何减掉小肚腩 3招减掉肚子赘肉秒变小腰精

女性腰部的赘肉多,不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号,让女性朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢?下面推荐三式瘦肚子运动,让你成为“......
2015-10-10 23:30

怎样瘦手臂最快 懒人瘦手臂计划一月见效

一双纤纤玉臂与性感小蛮腰一样,都是女性展示完美身材不可缺少的地方。所以这方面,建议可尝试28天懒人瘦手臂减肥计划,推荐红绿豆减肥最快秘籍,最有可能实现!...
2015-10-10 23:49
手臂怎么瘦 瘦手臂的方法有哪些

手臂怎么瘦 瘦手臂的方法有哪些

瘦手臂的方法也是大家都渴望知道,那么,女人怎么护理好身材呢,你是不是也被手臂粗壮的问题困扰着呢?现在我们多数人都不再从事体力劳动了,所以手臂活动的非常少,很容易......
2018-12-28 02:41

姚晨的私家减肥食谱 低脂又饱肚

大家是不是也和小编一样常常对着明星们的照片感叹为什么他们都有好身材呢。别急别急,又有一家公开了她的减肥食谱哦,大家和小编一起跟姚晨学学怎么吃出来好身材吧。...
2021-10-12 19:07

“天使超模”米兰达可儿 快速瘦身的七大秘诀

米兰达可儿是维多利亚的秘密签约的“天使超模”,如今的她可谓是事业、爱情、家庭大丰收。她已经是一个宝宝的妈妈,但是却依旧保持着热辣的身材,这让很多女性都十分的羡慕......
2021-10-12 11:56

跟唐嫣学减肥 气质美人瘦出来

唐嫣从出道开始就以清新可人的形象受到了观众们的喜爱,相信大家对她也都不陌生。从《仙剑奇侠传3》到《爱情睡醒了》《轩辕剑》等,其塑造的角色非常多讨人喜爱,尤其是她......
2021-10-12 11:02

揭秘!贾静雯减肥三大要诀

贾静雯的实际年龄已经是38岁了,但是还是那么的娇媚动人!尤其是那副恰如美少女的窈窕身材!明星怎么减肥就能拥有这样的好身材了呢?...
2021-10-12 07:27
腹部肥胖怎么办 为什么会出现肥胖

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肥胖的朋友都要多注意饮食的摄入了,很多高能量的食物还是得少吃了。不少人的四肢都挺瘦,但是腹部却很胖,有很明显的啤酒肚,使得整个人看起来显得有点笨重,比例不协调。......
2018-12-28 02:35
黄瓜怎么自制减肥面膜 黄瓜有何功效

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黄瓜是我们日常都常见的水果了,怎么健康护理身体,你都了解了吗,我们在日常生活中也是得认真多了解的。大家都知道,黄瓜的吃起来的口感非常的清脆,非常的爽口,黄瓜的功......
2018-12-25 03:47

瑜伽减肥的三大心理准备

核心提示:在开始练习减肥瑜伽前,不妨先给自己一些心理准备。下面为你介绍3大步骤,助瑜伽初学者正确入门,更深刻地体验瑜伽的心灵活动,发挥更好的瑜伽练习效果。...
2018-12-21 06:15
减肥瑜伽新兴的减肥方法

减肥瑜伽新兴的减肥方法

瑜伽是源于印度的一种文化,练习瑜伽可以修养身心,既可以锻炼身体又可以好好倾听心灵深处的声音,现在减肥瑜伽已经成为一种新兴的健康减肥方法,减肥瑜伽既可以有效的燃烧......
2018-12-21 06:07
轻度肥胖这样处理就对了

轻度肥胖这样处理就对了

我们都知道,孩子在婴儿时期的时候胖嘟嘟的很是可爱,这点大家都很喜欢。对于婴儿肥这个词,大家也不陌生,平时经常会听到。那么,什么是婴儿肥呢?婴儿肥应该怎么办呢?接......
2018-12-20 05:22
每天做十件事轻松减脂肪

每天做十件事轻松减脂肪

在日常生活中,肚子上的赘肉是不少人头疼的问题,想要减少,却不知道减肚子的方法有哪些,别着急,其实减少赘肉十分简单,今天为大家带来的便是减肚子赘肉简单方法,以及我......
2018-12-20 05:19

中医刮痧瘦大腿秘方 达人热荐打造修长美腿

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2015-10-10 23:51

如何瘦腰最有效?刮痧减肥法来帮你

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2015-10-10 22:53

中医偏方加运动 排毒瘦身一身轻

减肥的时候便秘怎么办?有什么方法教我们有效治疗便秘呢?中医专家分享便秘偏方和运动,教你便秘怎么调理。告诉你怎样治疗便秘,轻松排毒减掉体内脂肪,宿便不堆积,健康减......
2015-10-10 22:53

神奇中药处方减肥 瘦出健康瘦出美

在减肥的时候我们很多人都是会采用很多的方法,但是采用中药减肥的方法却是很少有人使用的,下面我们就给大家介绍四个比较神奇的重要减肥方法吧。...
2015-10-11 01:28

中医减肥 女人要瘦要美更要健康

拥有好身材是每个女孩的梦想,好身材的定义是什么?苗条适度、健美有型、不要肥胖。其实拥有好身材不仅仅只是保证外形美丽,更重要的是在减肥的同时还可以拥有一个健康的身......
2015-10-11 01:28

针灸减肥风行的道理何在?

针灸减肥在近几年越来越受关注,就像万千突然被捧红的明星,有点红得超乎想象。针灸减肥何以风行呢?我们引以为傲的祖国医药有什么优势之处?...
2015-10-10 23:51

针灸减肥效果明显 告诉你针灸减肥注意事项

我们都知道现在中医减肥比较流行,其中最受肥胖者欢迎的就是针灸减肥,不少女人都跃跃欲试。不过对于针灸减肥你又有多少了解呢?小编就来告诉进行针灸减肥前必须注意的一些......
2015-10-11 02:07

3大秘方排毒消积滞 中医减肥快速瘦身

近年来,中医减肥越来越成为时尚,被认为是最健康的减肥方法之一。今天小编给大家推荐3大中医减肥秘方,让你快速减肥瘦身哦!...
2015-10-11 00:10

温和消滞减赘肉 中药瘦身汤减肥有奇效

吃减肥药有一个硬伤,那就是副作用大。相对于西药,中药的副作用就要小很多。今天,小编给MM们介绍一款中药瘦身汤,它不仅能从根本上解决问题,而且制作方法简单,适合广......
2015-10-10 23:12