久坐女如何赶走大象腿

很多女性都是上班族,久坐族,那么,你知道怎么赶走大象腿,水桶腰呢,相对在外面跑会更轻松一些,但是有一个弊端就是,容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪,很容......
2018-09-05 15:43

女生腿粗的原因是什么,如何甩掉大象腿?

持续的高温,大街上已经出现了各种穿着小热裤、小短裙的女生,但是如果腿粗的话,这些漂亮的小衣服都穿不了了。那么女生该如何瘦腿呢?瘦腿的快方法有哪些呢?今天我们就来......
2018-08-10 17:09

产后瘦肚子 注意把握黄金时期

生产之后要坐月子,在月子期间为了能给孩子提供养分,新妈们都会吃很多大补的食物,但是当出了月子后,很多的妈妈们身材都会走形。新妈们想要在产后瘦身可别着急,瘦身不能......
2018-08-01 11:27

为什么你的腿越来越胖?3个原因值得反思

修长的美腿是人人都羡慕的,不仅看着有美感,也利于健康。但是女人产后身体一般都会走形,变成了大象腿,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。哎,产后如何瘦腿也成了准......
2018-08-01 11:23

瘦腿塑形最快方法大公开

俗话说“美不美,看大腿。”腿部是人体形象外在表现的一部分,纤细的双腿肯定比粗壮的大腿更有吸引力。可是双腿天生粗壮,腿部的肉还松松垮垮,特别难看怎么办?当然有办法......
2018-07-23 14:10

要美背不难 瘦背瑜伽练起来

女性都追求完美身材,脸蛋、腰部、双腿是最受关注的地方,很多女性在减肥的时候也最注重这几个部位的保养,往往忽略了一个部位——背部。背部的曲线也是很重要的,拥有美背......
2018-07-20 14:04

告别下半身肥胖从骨盆矫正开始

日常生活中,平时走在街上我们应该看到过不少人都有下半身比较粗的情况,那么这是什么原因导致的呢?其实这是我们的骨盆导致的的,骨盆矫正的方法有哪些呢?今天就为大家讲......
2018-07-18 15:29

做这些瘦背动作让你拥有完美曲线

我们都知道,在生活中有很多女性朋友都是非常爱美的,而拥有完美的背部曲线是能够决定身材好坏的标准之一。如果你的背部有肉肉的话,就很容易影响你的外观。那么后背应该怎......
2018-07-17 17:49

腿部肉多究竟如何锻炼瘦身

如何瘦腿,腿部怎么瘦呢,想必大家都是需要多了解的吧,其实,能拥有修长的美腿也能稳稳的抓住男人的心了。爱美的女性都希望拥有一双修长的腿,奈何腿部赘肉太多,怎么减都......
2018-07-03 17:21

腿粗这九个方法可以瘦腿

完美的身材是每个女性朋友们所追求的,身材是美丽必不可少的一部分,不少女性对自己的大粗腿都满意,今天小编就给大家分享九个瘦腿方法,下面来学习下吧。...
2018-05-21 18:30

手臂赘肉这样减效果最好

足不出户也能轻松瘦身,居家减肥操助你瘦腰瘦手臂!小编向你推荐以下三个瘦手臂方法,每天只需几分钟,就能轻松跟拜拜肉说再见了,秒变纤细玉臂!坐起来的动作坚持10秒后......
2018-04-18 16:37

四个动作让您获得纤细的双腿

减肥要减每一个部位,身体上所有的部位都需要变得瘦瘦的才算是美丽的,腿部也需要变得瘦瘦的才可以,拥有一个纤细修长的双腿是很多女性梦寐以求的事情,这个动作可以锻炼到......
2018-04-17 17:20

减肚子瘦腰每天3分钟一周就能瘦

怎样减肚子上的赘肉,拥有迷人的腰线?想要瘦腰腹并不一定要激烈地锻炼腹肌。下面,小编教你几组减肥操,早、中、晚各用一分钟做瘦腰操,每天只用3分钟,就能立刻帮你瘦腰......
2018-04-12 11:11

屁股大腿粗?可能需要矫正骨盆

想要下半身瘦下去,先要从矫正骨盆开始,为什么这么说呢?接着往下看。首先要确认一下,自己有没有骨骼歪斜的情况发生。...
2018-04-10 11:21

别盲目尝试!5个瘦脸误区要警惕

你一定很纳闷为什么明星们的脸都又小又尖,而现实生活中却大多是大饼脸圆脸,据说人家可是纯天然只是有拔牙整牙,你相信?下面来看小编为大家来破除几个常见的瘦脸误区。...
2018-04-10 11:03

这个动作好处多常做可以瘦腿

踮脚站立可以瘦腿,但是对于脂肪型小腿没有太大的作用,对肌肉型小腿瘦腿效果比较好。...
2018-03-27 13:01

教你几种意想不到的腹部减肥方法

爱美之心人人皆有,都说没有丑女人只有懒女人。我想每个人都想拥有一个好身材,但是如何才能拥有完美的身材呢?不过,现如今网络上的减肥方法各式各样,哪一种才是最好且有......
2018-03-12 15:53

告别小粗腿拥有纤细的大长腿

怎么样才能瘦腿?小腿粗的人儿整天都在为这事愁,其实不用烦恼,只要你掌握了瘦腿的方法,并且坚持不懈去做好,你不就后就可以告别小粗腿,拥有纤细的大长腿,不用再去羡慕......
2018-03-12 15:48

瘦腿袜配合瘦腿动作 瘦腿效果惊人

瘦腿并不难,如果有好的方法很多MM都想去尝试,今天的这个方法大家一起来试试。...
2018-03-08 11:06

4套塑形动作提臀瘦大腿拯救下身线条

很多人小腿挺细的,但是大腿粗壮、臀部扁平下垂,下身的线条很不好看。今天,教大家提臀、瘦大腿的有效方法,塑最美下身线条!...
2018-03-07 14:10