【运动减肥】减肥动作大全_减肥运动方法_运动减肥的最好方法_什么运动减肥效果最好 - 薄荷健康网

首页 > 减肥 > 运动减肥

一周锻炼法让你提高免疫力练出好身材

随着现在人们的养生意识不断提高，运动锻炼提高免疫力成为很多人重视的问题，免疫力对身体的作用是抵抗病毒，通过养生和锻炼可以让人体的免疫力提高，其实运动是提高免疫力......

2017-10-11 09:38

别这样跑步了！会越跑越胖

跑步的确能够保住人们减肥，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人越跑越胖！有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选。然而99%的......

2017-09-29 02:43

让人变胖的3大习惯

现在很多人越来越注重身材了，肥胖会显得人很臃肿，看起来没有那么伶俐，现在找工作也是要看身材的。有人说，减肥不是很难，难的是保持身材。那么你们知道在我们生活中，平......

2017-09-28 08:49

知道吗？这样跑步才能甩掉身上的赘肉

有些人怎么吃都不胖，有些人却喝水都会胖，其实这跟大家从小养成的饮食习惯是息息相关的。因为从小的习惯会让人的体质产生差异，说简单点就是易胖体质和易瘦体质的差异。现......

2017-09-26 02:24

如何掌控胖瘦的荷尔蒙？

有些人怎么也长不胖，有些人却喝水都会胖，这是由基因决定的个体差异，对女性而言，减重更关键的是不同时期的荷尔蒙在掌控着你的胖瘦。想要keep住体重，那就有必要先给......

2017-09-25 08:14

做到以下五点才能让跑步不白跑

现在注重减肥养生的人越来越多，而且跑步是人们常用的一种锻炼身体的方式，既可以减肥又能起到强身健休的效果，但是有些人急于求成，希望通过大量的运动来达到健身的效果，......

2017-09-25 07:33

女性为什么偏爱肚皮舞你所不知道的十大理由

很多女性把跳舞作为自己的一大爱好，其实跳舞对女人是有很多好处，它可以让女人的身段更加优雅，提高女人的气质，丰富女人的业余生活，甚至还有人说跳舞是女人给自己最大的......

2017-09-25 07:32

坚持以下八点走路姿势可瘦身

现在有很多减肥方法，但总体来说想减肥不是节食就是运动，但是真是坚持下来的又有几个人呢？其实减肥并没有你想象中的那么难，说这到里有的小伙伴要说了，坚持了那么长时间......

2017-09-25 07:32

女人每天坚持这么做居然排毒美容

女人生活压力大，就容易变老，肌肤就会泛黄，那么，女性该怎么保养自己的身体呢，其实，不妨做一做这几个动作，我们都知道，瑜伽的好处，那么，你知道美容瑜伽都有哪些作用......

2017-09-20 10:24

女人睡前坚持做这动作健康又减肥

做仰卧起是很多女性在减肥的时候都用过，当然，小编当年在学校也做过，减肥效果还是不错的，做了一学期也小瘦了几斤呢。那么，除此之外，仰卧起坐还有哪些作用呢，女性做仰......

2017-09-20 09:52

小心！瑜伽减肥一定要注意这事

对于胖姑娘来说,减肥可是头等大事,运动减肥的手段是最基本得,也是很多人都在使用的.不过只有正确合理的方法才能获得良好效果,减肥瑜伽就是比较受欢迎的一种.但减肥瑜......

2017-09-19 09:45

被骗了！原来这种减肥方法是错的

减肥期间你一定听到过很多运动小方法，但是很久了效果却并没有说的那么明显，你呗哪些说法骗了??...

2017-09-15 08:54

走路真能减肥吗？

很多人以为走路就能减肥和健身，其实普通走路对健康促进的效果并不明显，消耗热量和减肥的效果也很弱。需要达到健走的强度，才能达到减肥健身的效果。...

2017-09-01 09:25

如何合理安排运动减肥

随着生活条件越来越好，很多人因为肥胖而烦恼，为了减肥也是煞费苦心，吃药减肥节食减肥运动减肥，今天，我们来说说运动减肥到底多久可以达到效果，小编多年纵横减肥江湖，......

2017-08-31 05:53

儿童减肥需要注意哪些切勿盲目！

随着生活条件的不断提高，做父母的总把最好吃的东西都留给孩子，导致儿童肥胖的很多。可是，孩子太胖会影响健康的，那么肥胖的儿童该怎么来减肥呢，减肥时需要注意哪些呢?...

2017-03-21 12:29

大腿粗怎么减想要修长双腿那就这样动起来吧

眼看又要到露肉的季节啦，不得不承认，好身材真的是很让别人羡慕的，那么，对于我们大腿粗的女孩该怎么减肥呢，下面就随小编一起来了解一下吧，希望这篇文章能帮助到大家哦......

2017-02-15 10:38

运动减肥反弹了只因你做了这事！

减肥是我们每个人都希望的，尤其在这节假日，所谓每逢佳节胖三斤嘛!那么，运动减肥该怎么做呢，哪些减肥方法不反弹呢?下面就随小编一起来了解一下吧!!...

2017-02-13 02:20

如何快速瘦身上床前坚持这动作三个月定能瘦！

健康瘦身是我们在渴望不过的了，那么，在这么多瘦身方法中，什么样的方法最好呢，相信大家一定都很想知道吧，好吧，那小编也不卖关子了，下面就随小编一起来了解一下吧!!...

2017-01-20 04:56

睡觉前夫妻做这动作想不瘦都难！

仰卧起坐做多久可以瘦肚子呢?相信很多朋友都比较关心吧，是的呀，那么，仰卧起坐真的可以瘦肚子吗?有疑问的MM们不妨随小编一起来了解一下啦!...

2016-12-28 07:56

如何减肥瘦腿女人的高跟鞋竟然也能减肥？

如何减肥瘦身是我们大家都比较期待的，那么，在这炎热的夏季，我们该怎么减肥呢，如何才能拥有小鸟腿呢，运动减肥有哪些好处呢，一起来看看吧!!...

2016-07-27 09:52

首页上一页 678 ... 47 下一页末页

今日头条

再见水桶腰！6招腰围速减5公分

再见水桶腰！6招腰围速减5公分

每日精选

猜你喜欢

女人这样减肥效果更明显

精彩图片

日本女星丸高爱实性感写真挺胸翘臀十分诱人

日本女星丸高爱实性感写真挺胸翘臀十分诱人

柳岩惊艳登央视穿民族服饰秀乳沟

柳岩惊艳登央视穿民族服饰秀乳沟

小嫩模沈蜜桃off巴厘岛比基尼巨乳呼之欲出

小嫩模沈蜜桃off巴厘岛比基尼巨乳呼之欲出

爱就送！情人节的花束你准备好了吗？

爱就送！情人节的花束你准备好了吗？

热门标签

保护宝宝小儿咳嗽电脑辐射喝水都长胖甘蔗的作用孕吐缓解每天喝咖啡妊娠糖尿病宝贝不吃药疝气保护自己珍惜勒索情绪找对象对的人