丰富的维生素和矿物质，不仅是宝宝春季生长发育的必备营养物质，同时还可以预防呼吸道感染，增强宝宝机体的抗病能力。因此应该多吃一些富含维生素A的食物，比如说胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等，还要多吃小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等富含维生素C的食物，以及芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E的食物。主食上则应该适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
运动足
“身心舒展，可刺激宝宝的生长。”唐玲医生表示，春季是充满活力的季节，宝宝在心理和生理上都渴望好好活动活动。因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，以刺激生长激素的分泌达到高峰。
预防春季流行病增强BB抗病力
春季流行病预防重在注意卫生。很多流行疾病实际上是由于宝宝接触患病人群，家中卫生与个人卫生习惯不佳造成。而适当锻炼，合理的作息和饮食均衡也是增强宝宝抗病能力的重要因素。
每天开窗通风有讲究
不要以为24小时全封闭式管理就是最好的预防外敌入侵的方法，其实适当的开窗通风放出室内的二氧化碳和细菌，能够减少宝宝患病的几率。尤其寝室、电脑室、书房等;最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。
如果家里窗户正对马路，开窗不是把灰尘招进来吗?对于这种情况，我们可以调整开窗时间来解决。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
开窗的时间多少才合适呢?开窗的时间应该要根据房间大小、当时是否有风、天气如何而作出调整。房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些;房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
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