美食推荐：牛骨汤
牛骨汤富含软骨素，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
麻烦三：干燥
正所谓春干秋燥，水是养护肌肤的根本，无论祛皱美白的功效多么强大没有水润透亮的肤质，那之前的所有努力也都会归于枉然。也许有的人会说，很多类似祛皱和美白的产品中都包含水润肌肤的功效，不用另外选择水润的产品吧?对于春秋两个季节显然是行不通的，要想水润持久秋季必须要花大力气。
美食推荐：枸杞茶
枸杞含有多糖蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养成分，其中的多糖蛋白能够有效促进胶原蛋白的合成，让肌肤由内而外的滋润到底。胡萝卜素维生素等能够进一步加强肌肤锁水的能力，是不可多得的锁水好帮手。
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