3.不吃伤害皮肤的食物
伤害皮肤的食物有很多，比如糖果，过量的糖分是会引起糖基化反映的，从而伤害我们皮肤的胶原蛋白，导致皮肤的松弛，破坏牙齿。
其次，我们也不能喝酒，喝酒过多会引起肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到我们的肌肤，导致皱纹、暗疮、皮肤松弛等问题都出来了。
咖啡也要少喝，咖啡有利尿的作用，容易造成脱水，还会耗尽我们皮肤当中所需要的营养物质，当肌肤脱水和变干的时候，它的天然弹性蛋白和胶原蛋白会受到影响，让皮肤更容易松弛并且产生皱纹。
想要好肌肤就得这么吃
1、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
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