美容护肤小窍门
拥有白白嫩嫩的肌肤是成千上万个女人的愿望，那么如何才能让这些梦想成为现实呢?下面叫你7招替你快速保养出好肤色!
1、比现在多吃一倍的水果和蔬菜
如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的水果和蔬菜(如胡萝卜、南瓜、红辣椒等)能刺激皮肤的黄色、红色和橙色色调，使你气色红润。而大量摄入维生素C的人，脸上出现皱纹、干燥和鳞屑的机率更低。据统计，每个女人平均每天吃的蔬果只相当于两杯半的容量，而理想的摄入量是每天4杯半。
2、每天最多洗两次脸
一些人害怕油脂积累，一天洗3到4次脸。然而，你洗得越勤，皮肤上失去的天然油脂就更多。一些含有去角质颗粒的磨砂膏(比如水果核碎片)甚至会给皮肤带来微小的划痕。皮肤专家建议用温和的洗面奶洗脸，每天最多洗两次。
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