有的女性朋友特别喜欢吃冷饮，或为了降温，空调温度调得太低，或对一个美丽的，在冬季衣服薄，这些习惯很容易由于冷病原体入侵和导致“冷宫”。
宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，那么，宫寒究竟是什么原因造成的?又该如何消除呢?
每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法。
双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
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