2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温直接伤害精子,还抑制精子生成。
3.戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
4.适度饮酒。少量饮酒可以促进学业循环,大量饮酒则可导致精子质量下降。
5.放松心态,充足睡眠。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以学业和工作压力大时,也到学会放松。
6.把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。
结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!
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