乳沟是最迷人 保护乳房需要吃哪些食物

发布时间:2016-06-29   来源:薄荷健康网    
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乳房的皮肤更易干燥。

乳房上的皮肤在女性青春期时会快速展开,这使得此区域的皮肤更薄,更易干燥出现皱纹,因此性爱中经常按摩有助乳房皮肤保养。

乳房的平均重量是0.5公斤。

每个乳房中所含有的脂肪相当于身体中总脂肪量的4%,因此一个普通女性身体总重量的1%就是其乳房的重量。需要注意的是,吸烟女性的乳房更易松弛下垂。

趴着睡乳房会变形。

要注意保持正确的睡姿,以保持乳房的硬度和形状。

为了更好地保障乳房健康、减少相关疾病的发生,女性在日常饮食中要多注意,尤其是以下7类食物,一定要多吃哦!

保护乳房的食物1、海带

海带是一种大型食用藻类,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

保护乳房的食物2、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

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