背上长痘痘怎么办：
1.除了少吃刺激性食物(酸冷，辛辣，油腻)保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。
2.勤洗澡，洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗(不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。
3.背上长痘痘严重，可以选择脉冲光治疗，治疗期间可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。
4.在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，多喝水多运动，将体内的毒素排出来。
5.忌口海选与腥发之物，长痘痘的人易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痘痘。因此，期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
最后提醒大家：发现背部长了痘痘，千万不要用手去挤或扣，否则容易引起感染。
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