二、吃它可以解决
1.芦蒿
芦蒿是春季的一种野菜，近年来也有很多地方会进行大面积的种植。
首先芦蒿具有清热解毒的作用，其带有一股药香味，对于春季肝火过旺引起的皮肤油腻、痘痘具有很好的调理作用。
其次芦蒿属于一种野菜，一般吃它的嫩茎部分，其中富含大量的膳食纤维有助于人体排毒。另外，其还富含大量的钾元素，适合高血压和高血脂人群。
另外，芦蒿很少发生虫害，属于一种无污染的蔬菜。
2.豌豆苗
豌豆苗又被称为豌豆尖或龙须菜，属于苗菜的一种，富含多种维生素，其中以维生素B族和维生素C含量高。
B族维生素可以改善春季皮肤干裂、起皮等现象，而维生素C可以提高毛细血管韧性，对于预防过敏具有一定作用。
另外，豌豆苗还具有治疗皮肤晒黑的作用，使皮肤清爽并且不油腻。
而从中医角度来看豌豆苗还具有利尿、止泻、消肿等作用，可以帮助人体排毒。
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