调理:
1.日常饮食适当增加富含维生素E的食物,如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。
2.少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。
3.补充维生素C、E。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。
三、颈部
主要原因:颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹。中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。
调理:
1.平时饮食中适当增加富含核酸的食物,如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
2.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
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