龙眼
龙眼富含能战胜疾病的抗氧化物，具有缓解胃部不适和退烧的作用，被认为是流感的“克星”。
柿子
研究指出，相比苹果，每天吃一个柿子更有益于心脏健康。因为柿子富含预防动脉粥样硬化的酚类物质，能防止心脏病和中风发作。
梨子
梨子富含膳食纤维，对心脏病和糖尿病均有益处。优选有清香气味的梨子，这代表已经成熟。
总结：记得在工作了以后就没有了午睡的习惯，记得以前在上学的时候，一般都会在家里睡个半个小时的午觉，有时去学校早了，老师还会让大家趴在桌子上面睡会午觉，还别说睡午觉和不睡那是相当有区别的，即使睡了五分钟的午觉整个下午半天上课都不会打瞌睡，本来冬天就比较容易犯困，所以还是抽个空睡会午觉吧，即使十分钟也可以，眯会总比你一个下午都没有精神好。
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