螺旋藻为你解决肥胖困扰

导语：随着生活水平的提高，餐桌上少不了大鱼大肉的，因为不节制的饮食习惯，造成我国肥胖人数逐年增多，减肥成了很多人面临的重要问题。那么减肥食谱有哪些呢？螺旋藻因为具有丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，是很多人首选的减肥食品。

减肥食谱有哪些？螺旋藻成为公认的健康减肥食品。根据世界卫生组织发布数据表明，全球目前至少有10亿成年人超重，3亿人肥胖，除发达国家外，不少发展中国家肥胖人数也在猛增。今年5月，“世界防治肥胖日国民健康论坛”上发布的一项最新报告显示，半数国民超越肥胖警戒线，7成左右男性深陷肥胖危机，比成年人肥胖更严峻的是，中国未成年人肥胖人数同样增长迅速。所以知道减肥食谱有哪些尤为重要。

减肥食谱有哪些，首选螺旋藻。减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。

想知道减肥食谱有哪些，请认准螺旋藻。脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻，富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。

肥胖不仅影响视觉上的美观，更加影响着人们的健康和生活质量。1984年，肥胖被确定为一类疾病，并且是多种慢性病的基础。肥胖引起的高血压、高血脂、糖尿病等疾病已经严重危害到人们的健康。据统计，全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达30万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素，与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”。减肥食谱有哪些？临床研究发现，过量脂肪会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发心血管疾病、糖尿病、癌症（如男性前列腺癌和女性的乳腺癌、子宫内膜癌）等慢性疾病。由此看来“减肥”不仅仅只是一个口号，也需要提上人们的生活议程上来。所以，知道减肥食谱有哪些显得尤为重要。

减肥食谱有哪些？大家要知道，世界上没有绝对的减肥瘦身方法，因人各异，有的人适合，有的人不适合，绝不能一味的靠吃药或者节食，要想健康持久减肥，必须养成良好的生活习惯，长期坚持体育锻炼，再加上科学的减肥方法，帮助肥胖人群实现健康减肥，安全减肥。螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品，在保健品排行榜中名列前茅，是一种最天然的减肥营养食品。