此外,长时间坐姿不佳,还可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。尤其是女性经期,久坐容易使经血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周围神经而造成肿胀。
打破久坐不孕运动是关键
不过,妇科医生也表示,有久坐工作性质的女性朋友也不用过度紧张,人体自身的适应和调节能力很强,久坐对不孕来说,只是浅表性因素,只要定期锻炼身体,多运动,增加身体活力,对精神和健康都很有好处。多运动,增强了体质,妇科炎症机会减小,对输卵管、子宫等关键生殖器官的威胁将大大降低。
办公室女性每天应至少活动30分钟,如,坐公共汽车上下班时,提前两站下车步行;上楼时走楼梯;在电脑前工作1小时,起身走动10分钟;每周抽时间到健身房做锻炼。
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