指南：哪些人最应该喝酸奶？
那么，又该如何选出最好、最适合自己的酸奶呢？
1.酸奶也分全脂、低脂和脱脂三种，你可以根据需要选择;
2.关注含糖量，有些产品糖分非常高，如果你喜欢甜味酸奶但又担心热量超标，不妨选择那些使用代糖的;
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