其实男人是最辛苦的，为了家庭拼命的工作，作为老婆的你一定要照顾好自己的老公啦，那么究竟有哪些养生常识可以有助于男人健康呢?到底男性养生又该怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧!
快节奏的社会让男人为了工作、家庭频繁的忙于各种应酬，餐桌上的酒杯换来了金钱，换来了事业，却带来了不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人的健康带来了巨大的隐患。
这个社会造成了男人，但却没有给他们一颗“敏感”的心，让他们在发现自身疾病这方面比较尺钝，让他们的身体再三透支而不知。
男性要想拥有健康的体魄，首先就要为自己筑起防线，防止一切损害健康的习惯。
早晚喝点小米粥
男病在白领人群中最常见，尤其是胃溃疡和胃癌。如果想要帮助他们护好胃，三分治七分养最重要。
专家提醒
护胃有窍门，每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
多喝水不憋尿
尿频、尿急、尿不急好像是男性最常见的现象，但是也衰老的自然表现。而50岁以上的男性出现这些症状，则意味着良性前列腺增生症。
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