男人的精子质量绝对将来宝宝的健康程度,所以,准备要宝宝和备孕的朋友们,一定要好好的备孕了,那么,如何来提高男人的精子质量呢,感兴趣的朋友不妨来看看哦!!
提高精子质量的食物
1.鸡蛋
印度医生建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力,韭菜鸡蛋是最好的啦。
2.羊肉
《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
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