拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。理由说得再好听，也是拒绝。当拒绝这个结果摆出来的时候，别人已经在想怎么找下家了，哪有心思听你解释你的难言之隐。
拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。你不想付出还想当好人，世上哪有这么便宜的事。所以，对于拒绝这件让你为难的事，我只有三个建议：
第一时间说不。
理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责?
告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。
如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，你应该庆幸友谊的小船及时翻了。不然这辈子，注定你是下等兵，他是Bigboss，你要随时在线，随时帮忙，帮完忙还主动敬礼说“团结”。
事实上，很少有人因为被干脆地拒绝而把对方拉入黑名单，只会反思自己，重新评估双方的关系，寻找舒服的点位继续交往，这是一个双赢的结局。
拒绝别人，是我们这辈子绕不过去的坎。
既然爬也要爬过去，我主张你用优雅的姿态翻过去。
干脆地拒绝别人，是尊重双方的时间成本。
那些因为被拒绝，就跟你绝交的人，是你早晚要失去的人。
结语：任何时候，都要学会说不，这对你的职业生涯是很有帮助的，当然，只要在能力范围之类的事情，我们还是应该帮助别的啦，希望这篇文章能帮助到大家哦!!对于初入职场的你，一定要处理好这关心哦!!
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