“夕阳无限好，只是近黄昏”，这个诗句表明，即使是成年人，也会有黄昏焦虑症。尤其是多愁善感的人，一到黄昏时分就容易感到情绪失落。大人如此，宝宝也如此。很多宝宝对一天的结束有着敏感的反应，加上宝宝在亮堂堂的环境中快乐玩耍了一天，而忽然发现天黑了，环境不一样了，会倍感不适应，从而出现烦躁不安的情绪。
另外，很多宝宝在白天“贪玩”，没休息好，到了傍晚就感到疲倦、劳累。而偏偏这个时候在外工作的家人都回家了，吵闹不堪，或者大家都忙着做饭什么的，没有人好好哄宝宝睡觉。这无疑能让宝宝更感疲劳，而又与渴望的睡眠越来越远，从而只能通过哭闹来表达自己的不满、释放自己的情绪。
其实，宝宝黄昏焦虑症并没有那么神秘，它只是宝宝生理和心理共同影响的结果。而不同年龄段的宝宝，其黄昏焦虑症的确切原因又有所区别，妈妈们可以“对症下药”，找到抚慰宝宝的办法。
医生总结：黄昏焦虑症是几乎每个宝宝都要经历的，妈妈们不必过于紧张担心，这样反而会把坏情绪转移给宝宝，让宝宝愈加焦虑。更不能企图采用打骂的方式强硬遏制宝宝的哭闹，这样是对良好亲子关系的破坏。其实，当宝宝遭遇黄昏焦虑症，若妈妈哄睡无效，不妨尽量满足宝宝的需求，给他吃带他玩，让他笑让他乐，这样自然而然就能缓解焦虑情绪了。
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