丝瓜叶粥
取粳米50克，丝瓜叶50克。将丝瓜叶加水煎取汁，再将汁加粳米同煮粥。丝瓜叶有清热、解毒、消暑作用，可防中暑和疰夏。
薄荷粥
取鲜薄荷叶2张，粳米50克，红枣5枚。先将薄荷加水煎5分钟，取汁备用。粳米、红枣加水煮粥，粥将煮成时加薄荷汁再煮沸便可食用。薄荷有清热解表功用，可预防中暑。
结语：通过小编的介绍相信大家一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章帮助到更多的宝妈们，让宝宝吃出健康来哦!祝小宝贝们健康成长哦！！
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