原来养生还能起到护肤的作用

护肤方法有哪些？

定期去角质：新生表皮细胞令皮肤光滑亮泽，去角质是最提亮肤色最直接的方法。肤质不易敏感的MM们可以选择带颗粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌肤则可以选择含有水杨酸成分的去角质凝胶，深入毛孔进行温和有效的剥落。每周使用一两次就可长期保持肌肤的细致光滑。

以油锁水：对于出现老化迹象的肌肤，要重新选择护肤品的质地类型，清爽性高的护肤品已经不再适合你。水分流失是年龄增长带来的又一大问题，以前油脂分泌旺盛的肌肤变得十分干燥。含水量正常的肌肤在8年的年龄增长跨度中，肌肤随之衰老22%；而缺水性皮肤在同样的时间跨度里，则将老化55%。是时候将你的保湿霜升级成质地稠密的护肤油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的护肤油，配合按摩手法，能让肌肤恢复盈亮。方法也很简单，先把手心搓热，然后循着淋巴系统进行全脸的按摩，轻轻松松排出毒素，让肌肤触感变得柔嫩细滑。

抗自由基：在护肤油或护肤霜中添加豌豆大小的抗氧化剂、维A酸或者细胞生长因子(TNS)，都能帮助你抵抗自由基的氧化。抗氧化剂如维生素E、绿茶，都能有效保护胶原蛋白、弹力纤维的健康。而维A酸及其衍生物如A醇、细胞生长因子，则能刺激胶原蛋白的生成，帮助肌肤恢复紧致的弹性。

全面防晒：抗衰老，防晒是永恒的话题。紫外线能瞬间让胶原蛋白与弹力蛋白变质，激活并加速黑色素的产生，导致黄褐斑、雀斑等多种肌肤问题。即使是冬天紫外线强度较弱也不能放松，任何时候都应该选择防晒指数在SPF15以上的防晒产品。而且防晒霜是会被汗液溶解的，不论是什么类型的防晒产品，都要注意即时补充涂抹。

补充胶原蛋白：提高皮肤的光泽度和透明度，胶原蛋白是很好的选择。富含胶原蛋白的食品有猪蹄，鸡蛋白等，但如果怕胖的话可以选择蛋白粉和维生素B和钙镁片，能短时间改善皮肤光泽度，更能防止皱纹和衰老。

总结：各位女性朋友们大家现在掌握了哪些养生方法可以用来护肤了吧，其实很多女性朋友们在进行对肌肤保养的时候，容易忽略一些细节大家不注意的小方面，这些也是属于美容死角方面，可是通常看出部位就可以看出一个人保养有没有到家，如颈部、指甲边缘、嘴角等地方都可以进行一次护肤大清理和大保养，有没有中招的朋友这些地方是不是都忽略了，大家千万不要吝惜保养品，各角落都要涂抹到才完美，而喜欢养生的朋友们也不要浪费了每次的养生时间。