为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
注意电脑摆放位置。为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
注意使用电脑时的房间光线。房间光线较暗时,建议打开日光灯,以缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度应和计算机的高度匹配。
干眼症是一种常见的眼科疾病,其原因也是多种多样,治疗上应先祛除病因,后保持良好的用眼习惯,养成良好的生活规律,干眼症就可以很快得到缓解。
结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,眼睛对于我们真的是太重要了,所以,为了大家的健康,小编希望大家能将这篇文章分享给身边的朋友哦,想要了解更多相关信息可以关注我们薄荷健康网哦!
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