便秘，已经是一个老生常谈的话题。都市快节奏的生活，以及压力等因素，有些白领女性会出现便秘的情况。可是有些人却以为便秘并没有什么大问题，其实你错了，便秘有可能造成性生活障碍，对大脑造成影响，甚至会导致癌症。
便秘的危害：
便秘的危害一：导致性生活障碍
便秘会造成排便过于用力，导致直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，最终造成性欲减退等情况出现。
便秘的危害二：对大脑功能造成影响
便秘时代谢产物长时间滞在消化道，细菌的作用产生大量如甲烷、酚、氨等有害物质。这些物质部分扩散进入中枢神经系统，对大脑功能造成干扰，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等最终。
便秘的危害三：造成肛肠疾患
如果女性出现便秘，大便会干燥，使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如肛裂、直肠炎、痔疮等。
便秘的危害四：造成肠瘤
如果粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。根据报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
便秘的危害五：诱发心、脑血管疾病
在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等。
如何治疗便秘？
解决便秘，事不宜迟。可以从食疗方面入手：
1、自制蜂蜜柠檬茶
把新鲜柠檬洗净，切成薄片和蜂蜜腌制，再用温水冲服。蜂蜜可以润肠通便，柠檬维生素含量丰富，就可以促进胃液分泌，对消化有帮助。
2、饭后吃梨
梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有一种氧化剂，能使人体细胞和组织保持健康状态的。梨的热量和脂肪含量很低，十分适合爱吃甜又怕胖的人吃。梨每百克含有3克的纤维素，属于非可溶性纤维，可以帮助预防便秘及消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道。
3、大量喝水
便秘者可以在固定时间里，一口气喝下一定量的水。如：每天早晨空腹饮1000毫升的水，不仅可以刺激肠道，还可以解决便秘问题。
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