接纳自己的不完美?不要瞎扯了好吗?

发布时间:2016-08-25   来源:薄荷健康网    
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情境变了。我具有了判断情境的能力,可以在合适的情境里去选择这样或者不这样。

这就是他们看到的真实吧。

存在即积极,问题即资源。

所有的存在都是有积极意义的,所有的问题都是一种资源。我们这些特质恰好构成了我们的独一无二。

比如说愤怒。我当然要对人发火,适度的愤怒是跟人连接的有效途径。我又跟一个朋友吵架了,她说:你以前说对不起的时候,我觉得很疏远,现在你骂我的时候,我反而觉得很开心。你说我是不是有病啊。

我跟她讨论:说“对不起”是一种客气,潜意识是想跟你划清界限,客气就是一种推开。而骂你,是我对你有期待,是一种想走近。你的潜意识里能感受到我在骂你的时候想要跟你连接的需求。

发火是一种与人连接的方式。当我们没有能力直接表达“我需要你”的时候,就会用愤怒表达需要。如果你面对一个没有能力跟你发火的人,你会发现你没有办法走进他。

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