及时就医
很多人的眼睛都会出现一些不适，而在生活中很多人在眼睛出现不适时，都会使用一些眼药水来帮助自己保护眼睛，但是在生活中想要保护好健康，对于这一点就需要重视起来，因为在生活中眼药水并不是万能的!
眼睛出现了不适，我们最好是找一下医生，以防止一些眼药水无法治愈或者无法预防的疾病出现而自己却不自知，导致身体的健康受到损害。因此在生活中，眼睛出现不适一定要及时的就医，而不是自己使用眼药水哦!
吃什么水果对眼睛好
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。
同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
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