颈部养成
Step1:脖子微微向下倾斜2-3厘米，紧致脖颈两侧线条。
Step2:向左旋转头部，令下巴处于左肩之上，这时你就会清楚感知，脖颈右侧已经紧绷。
Step3:向后倾斜头部，令下巴抬至最高，保持该状态几秒，此动作是为了拉伸脖颈正面。
Step4:按原路线使脖子恢复到第二步的状态。
Step5:向右侧重复相同动作，中间不停。
Step6:仰起头部，注意，下巴要在空中画一个半圆。
想要肌肤保持年轻状态，那就不妨自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人的美肤功效。
关于柠檬，你不知道的那些功效
1、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已!
柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。
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