还有就是大家在平时的生活中如果缺少锻炼，那么就会让身体机能运行不畅，气滞不行，最常见的表现就是腹胀，并且肠绞痛。
因此，大家在平时除了要改变这种生活习惯之外，在日常还要注意按摩内关穴，这样就可以很好的缓解这种情况的出现。
怎么寻找
内关穴的位置是比较好找的，大家首先把一个手的手指并拢，然后再把并拢的手放在另外一只手的手腕横纹上，在这个时候食指与手腕的交叉点就是大家需要寻找的穴位了。
怎么按摩
左右手相互交替按摩，直到出现酸麻、肿胀的感觉为止，每次按摩十五分钟左右，每天按摩三次这样就可以了。
最后是关元穴
最后一个要向大家介绍的穴位就是关元穴，这个穴位有补肾固原的功效。不论是男人又或者是女人都可以按摩这个穴位，对于养生来说都有好处。
对于女性而言，你们在经期的时候最常遇到的一种问题就是痛经，所以在这样的情况之下按摩这个穴位，可以很好的帮助大家理气通血，从而缓解痛经。
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