吃什么可以排出身体毒素
体表毒素征兆
肝有毒素:指甲表面有凸起的棱线,经前乳房胀痛、情绪易怒、抑郁不欢、口苦胸闷。
心有毒素:舌头溃破、心悸失眠、多梦、胸腔闷痛、额头长青春痘。
脾有毒素:食欲不振、四肢沉重、身体困乏、食少体胖、便溏多痰、口臭。
肺有毒素:皮肤干燥暗沉、便秘、易悲伤、容易感冒。
肾有毒素:水肿、腰酸、足跟痛、女子经血量少色暗、男子性欲下降、精虫减少、下巴长青春痘。
排毒食物大盘点
解毒四杰:木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
解毒君子:苦瓜、苦茶
一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
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