酒前养胃最重要
1、喝一杯牛奶,可预防胃炎和脱水症。喝加糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
2、适量喝淡盐水或补盐液,防止由于脱水会使体内盐分丢失。
3、吃油质食物,如肥肉、蹄膀等,脂肪不易消化,可以保护胃部,防止酒精渗透,还可以使乙醇在体内吸收时间延长。
4、不要空腹饮酒,酒精吸收快,人容易喝醉。
酒中要掌握喝酒的诀窍
1、不要喝冰水、柠檬水等刺激性的饮料,会抵消牛奶的护胃功效。
2、不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,二氧化碳会加快身体吸收酒精的速度。
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