饭后多运动
建议在饭后一小时多走动，比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动，比如仰卧起坐、伸展运动等，能增强胃的蠕动，消除胃胀气，但不建议运动过于激烈。
药物治疗
出现胃胀气的症状一般都是尤其消化不良引起的，可以在医生的指导下服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。
结语：通过小编的介绍相信大家一定对本文也有了进一步的了解了吧，消化不良一定要好好的调理一下，这样我们才能拥有一个健康的身体哦，祝大家幸福每一天哦！！
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