生活中总是有很多不良习惯会损害我们健康，尤其是那些伤害肾脏的坏习惯，那么，我们在平时需要怎么来保护肾呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下这些伤肾的坏习惯哦！
有这些坏习惯一定要改否则会伤害它
1、经常熬夜
生活当中有不少人总是经常熬夜，到了应该睡觉的时候还不睡觉，其实这不仅会伤肾，还会对我们的健康产生不好的影响。
一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等症状，尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。
熬夜对女性的伤害也很大，因为女性属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的肾阴不足，容易出现肾阴虚。
2、经常吸烟、酗酒
经常抽烟、喝酒对于我们的肾也是会有伤害的，所以生活当中为了我们的肾脏健康，要改掉这些坏习惯哦!
而在生理功能中，肺肾相生，也就是肺和肾互相配合、互相影响。因此肺气一旦虚损就很容易导致肾气衰弱。
长期酗酒容易伤肝，而肝肾同源，肝肾之间关系密切，肝藏血，肾藏精，精血同源，相互滋生和转化。一旦肝血受到伤害，自然会波及肾。
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