眼睛不舒服什么原因 如何保养眼睛健康呢?

发布时间:2017-08-22   来源:薄荷健康网    
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如果眼睛痒发生的部位不在眼球上,而在眼皮和眼角处,没有明显的分泌物而且持续性的发痒,那么可能是有炎症,最好去正规医院检查一下。

除了眼睛、眼皮、眼角等发痒外,如果还有红眼、异物感、烧灼感等症状,早上起来眼部有较多分泌物,甚至有时会因分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开。可能是有结膜炎了,那就要立即去正规医院看一看了。只有治好炎症,眼睛才会不再痒了。

护眼方法

1、不要用眼过度

切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,缓解眼睛干涩和疲劳,保护眼睛的角膜。

2、保持湿润

不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、多吃水果

多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、不要熬夜

保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

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