春天对于孩子补钙来说是很好的季节，钙是促进骨骼生长的重要营养元素，它可以促进孩子成长发育。食物可以帮助孩子补钙，那么哪些食物中含有大量的钙呢?下面就给各位来介绍一下含钙丰富的食物。
1、芝麻酱
芝麻酱顾名思义就是用芝麻熬制而成的酱料。芝麻酱的营养异常丰富，它含有大量的氨基酸、蛋白质以及钙等营养物质。经常食用可以促进牙齿和骨骼生长。
可以将芝麻酱涂抹在面包上给孩子食用，不仅可以让孩子吸收芝麻酱中的营养物质，还可以吸收面包中的营养物质，促进孩子更快的生长。芝麻酱虽然保质期比较久，但是家长尽量不要给孩子食用置放过久的芝麻酱，不仅营养价值有所下降，孩子肠胃也会受到损害。
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