笑很简单,原本是人类与生俱来的本领;但笑也很复杂,快节奏的生活下,人们笑得越来越少,反而成为需要刻意练习和培养的技能。
对于一些性格内向不爱笑的人,孙春云建议,可以看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听,在分享的过程中,快乐会加倍;平时多发现生活的美好,凡事多往好的方面着想。
另外,还有个小技能,用嘴咬住筷子练习微笑,调动的肌肉与微笑时使用的肌肉相同,带来与发笑类似的积极效应。所以不少培训机构会让女性咬筷子练习微笑。在镜子里看到自己扬起的嘴角,快乐也会油然而生。
笑是免费的保养品,所以争取笑口常开的努力还是很值得的。彭国球建议,每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容;遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;多跟爱笑的人在一起,因为微笑的感染力很强,他们可以给你传递很多正能量。
结语:以上就是小编为大家整理的内容哦,没事的时候笑一下,心情不好的时候也笑一下,为了身体健康,也为了更年轻哦。希望这篇文章对您有帮助哦。
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