桑椹汤
材料:桑葚、柠檬。
做法
1、将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;
2、然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。
功效:此款汤具有清热解毒的功效,同时要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。
美白消暑汤
材料:绿豆、赤小豆、百合。
做法
1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后用水浸泡半个小时左右;
2、然后再用大火煮开后,改用小伙,煮至豆熟,加糖或者加盐都可。
功效:能够润肤除斑,有很好的消暑解渴,促进血液循环的作用。
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一、黑木耳
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。
黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
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