3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
4、孕妇不能喝寒性茶
菊花茶、金银花茶、铁观音茶等都属寒性茶，不建议孕妇常饮。孕妇体温会比常人要稍高一点儿，特别是到了难熬的夏季。一些可能就会选择喝凉茶来降温祛暑，但专家提醒孕妇朋友们，大量饮用凉茶对你和胎儿的健康都不利，因此在夏季尤其要避免喝凉茶。
5、空腹不宜喝茶
空腹不宜喝茶，每天喝茶都需适量，最多不超过2杯。另外告诉大家一个小知识，水温越低，咖啡因的释放量就越少。因此，建议不妨用70℃左右的水来沏茶。
6、宜喝柚子茶或玫瑰花茶
推荐孕妇适当喝点儿柚子茶或玫瑰花茶，这两种茶都会对孕妇有一定的好处。比如柚子茶能健胃消食、化痰止咳，玫瑰花茶富含维生素，可帮助孕妇吸收铁元素。
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