因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。
因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
专家特别提醒,由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。
怎么预防妇科病
1、首先要注意自己的白带是否正常,往往白带可以反应出一些妇科问题,正常的白带的话应该呈乳白色或者半透明色,味道应该略带腥味或者无味,如果白带带血或者特别黄,味道奇怪发臭的话是不正常的,白带过多或者过少都是不正常的,应该去医院做一下白带检查。
2、小腹经常疼痛不适,如果在月经期有一些经痛或,者平常偶尔有一点疼痛是没有关系的,但是如果经常下腹疼痛,坠痛,不适的感觉非常严重的话,最好是去咨询医生。
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