女人痛经是很正常的事情的，但是，女人为什么会痛经呢，痛经的原因有哪些呢，我们日常生活中又该如何预防痛经呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!
哪些行为可能导致痛经
喝浓茶
在经期，应该多喝白开水，不应该喝浓茶。这是因为浓茶含咖啡因高，对神经和心血管造成刺激，容易造成痛经、经期延长或出血过多。
同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，发生沉淀，对铁质吸收造成影响，导致贫血。除此以外，经期尽量不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
过于劳累
在经期，要注意合理安排作息时间，劳逸结合，避免剧烈运动与体力劳动。经期繁劳过力，可造成经期延长或月经过多，如果过度安逸，会使气血凝滞，易导致痛经等症。
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