女人是要好好的保养的,尤其是在经期,那么,女人经期如何保养呢,喝点什么汤好呢?今天,小编就给大家介绍几款时候女性经期喝的汤哦!一起来看看吧!!
一、肉桂汤
材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
作法:把肉桂洗净,切成2厘米长、1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可。
功效:肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶跑痛经。
二、姜枣红糖汤
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
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