随着天气越来越冷，又到了女生焐热水袋，开电热毯的时候了，因为女人天生的冷骨头，男朋友不在身边的也只能这样度过了，哈哈，开个玩笑啦!那么，女人体寒的话该怎么调理呢，哪些食物是不适合吃的呢，好了，下面就随小编一起来看看吧!!
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分
在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
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