中医养生是现在人们最注重的，中医养生中最常见的是泡脚，泡脚的功效有缓解疲惫、疏通经络、驱寒等。泡脚时加什么材料效果才最好呢，下面就让小编带你们详细看一下。
只要到了秋冬季，很多人都会出现手脚冰凉、手脚开裂、遇寒咳嗽等症状。我们平时养生泡脚的习惯，就能够有效的预防一些小问题。下面是小编给大家介绍的一些足浴药方，我们可以更加自己的症状进行选择。
1、泡脚加生姜驱寒效果好
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
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