春天来了,许多人感到春天的温暖和活力。春天是新的一年的开始,人类的身体阳气长,阴气短,如果没有精气神,很容易上火,最常见的症状是牙痛。别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安,正如那句话“牙疼不是病,疼起要你命”。《生命时报》特邀权威专家,给你的五脏开出一份降火菜单。快来了解一下吧。
一、早春上火4表现
1、口鼻干
上火最容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等,都属于上焦有火,具体就是心肺部位。这种火症状明显,最容易被察觉。
2、吃不进
牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好,就有可能是脾胃的原因。
3、拉不出
肝、肾等部位若有火,就会表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。特别对于中老年人,由于其各种机能的减退,上火很容易表现为便秘。
4、身体虚
虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上火症状有所不同,会心跳得不舒服,心悸,盗汗等。
二、春天为什么容易上火
很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关,但总体来说,还是由于身体的阴阳失调引起的。
首先,春天草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。
从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。
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