4、奶酪
奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。
5、坚果
坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
结语：现在你了解了吧，小编也希望大家都能健健康康的啦，祝大家幸福快乐哈，想要了解更多相关信息不妨关注我们的薄荷健康网，这样每天都会有不同的健康资讯哦！！
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