2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
卵巢保养吃什么
因为卵巢功能异常容易对女性的受孕造成不利影响，所以，在发现卵巢功能不好时女性务必要予以重视，由上述介绍中我们得知，新鲜果蔬、鱼虾和豆类等食物都对女性的卵巢有好处，在平时女性应该有意识地多吃一些这样的食物。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!
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